Getting My 心灵净化解除负面能量 To Work

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如果你喜欢读小说、看故事，不妨试着学习一下文学创作，动手写一点故事；如果你喜欢钻研工具和工作流，不妨动手学一下编程，给自己写一些插件或脚本，如果你喜欢与人交流，不妨试着运营一个账号，分享一些感兴趣的内容，或是做一个社群，聚集志同道合的人互相交流.

目标设定与视觉化，是心灵与行动的桥梁。清晰地描绘出你想要达成的目标，并在心中反复模拟实现的场景，这种内在的“彩排”能够激发出不可思议的动力。比如，想要完成一本书的写作，不妨在心中预演书稿完成的那一刻，那份成就感将成为推动你笔耕不辍的强大力量。

深吸慢吐：緩慢地從鼻子吸氣，讓氣息深入腹腔，並在呼氣時完全釋放氣體。

对于身体，我的需求很简单，不生病就行了，确实在我持续冥想和清理后，我进医院的频率从每两个月一次到三年一次。

專注於呼吸：將注意力集中在呼吸上，觀察空氣流進流出的感覺。不要控制呼吸，讓它自然而然地進行。

思维模型就是用简单易懂的图形、符号、结构化语言等组成的可视化的模型，是人们观察、分析、解决问题的可视化的“心理结构”，是概念的连接，是模块化的知识。是解决问题的思维公式。思维模型是人类文明进化过程中形成的金字塔顶端的蓝宝石，是重要学科的重要理论，是知识海洋中的尖货”，是顶级高手每天都在刻意练习和使用的思维工具，是查理芒格一生所拥有智慧的核心。

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如果此人问你怎么回事，你应该坦白。告诉他“你给我带来负能量，我为此感到困扰。我对你的人品没有意见，但我们不适合走太近。”

有些人则是明显受了负面灵体影响，也就是受到「外来物｣入侵。看不见的灵体可分为无害（大多为往生亲人），与有害二种。有害者常会导致当事人生病连连，影响思考，情绪不佳，也就是俗称的「煞到｣或「卡阴｣，严重的也会造成当事人做出伤人伤己，有些会动了自杀念头。

一个具备更佳身体状态的人，在面对压力和挑战时，总是能够比一个状态不佳的人拥有更强的主动性、进取心、自信心，以及毫不懈怠的毅力。

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不要拿别人的喜好当借口。说“要是怎么怎么样就好了”等于是说“我控制不了我的人生”。有时候确实需要一些妥协。但你不能总是妥协。

体育锻炼可以调节情绪，改善身心状态，恢复体力和精力，使心力交瘁，还有拳击、短跑等都是很好的减压方法。

观察身体语言和语气。语气比言辞更能透露情绪。你可以感觉到不开心的人语气差。他们和你说话时语气怎么样？从中推测他们的想法和心情. 负面的身体语言：比如垂头丧气的青少年，肩膀耷拉、避开眼神、动作粗鲁等。